انگشتان یکی از اعضای مهم بدن است. از انگشتان در موقعیت های مختلف استفاده می شود. اگر انگشتان دچار آسیب شود بسیاری از فعالیت های روزمره افراد دچار اختلال می شوند. یکی از راههای درمان مشکلات انگشتان، استفاده از خدمات کاردرمانی انگشتان دست است.

در این مقاله به فواید کاردرمانی انگشتان دست می پردازیم و در ضمن تجهیزات کاردرمانی انگشتان دست را معرفی می کنیم. و در ادامه تمرینات لازم برای تقویت انگشتان ارائه می شود تا در منزل بتوانید استفاده کنید.

ماجرای خاله کیان

خاله کیان با سایت خانواده توانمند تماس گرفت و گفت: تمام شب تو اینترنت دنبال این بودم که بفهمم کاردرمانی انگشتان دست یعنی چی؟  فرقش با فیزیوتراپی چیه؟

چه کسانی کاردرمانی انگشت دست انجام میدن؟

کاردرمانی انگشتان دست برای چه افرادی مناسبه؟

 ما تو خونه میتونیم تمرینات کاردرمانی دست انجام بدیم تا کیان زودتر خوب بشه؟

کاردرمانی انگشتان دست چه کمکی میکنه؟

 خاله وقتی همه سوالاتش رو پرسید گفت: من خاله کیان هستم!!!

کیان خواهر زاده‌ام وقتی به دنیا اومد 6 انگشتی بود!!!

روز تولد کیان؛ خواهرم متوجه تعداد انگشتانش نشده بود!!!

وقتی می‌خواستیم از بیمارستان ترخیصش کنیم مامانم بهش گفت!!!

اون لحظه که مامانم بهش گفت یادمه!

خواهرم برای اینکه کسی از هم اتاقی‌هایش متوجه نشه پتو کیان رو کنار زد!!!

 همینجوری دست کیان رو گرفته بود و فقط بهش نگاه میکرد!!!

مامانم بهش میگفت: مامان جان بلند گریه کن! نریز تو خودت!!!

مشکل بزرگی نیست وقتی کیان یکسال و نیمش بشه میتونیم عملش کنیم!!!

 دیروز وقتی تو خواب بودی، پیش دکتر بردم .

گفت: عمل ساده‌ای است؛ نگران نباشید!!!

خواهرم بعد از چند دقیقه سکوت،گفت: نمیخوام کسی متوجه مشکل کیان بشه.! همین.

 وقتی کیان یک سال و نیمش شد انگشتش رو عمل کردیم!!!

خداروشکر عملش راحت بود!!!

ولی پوست ما کنده شد بعد از عمل!!!

ما کیان رو به زور نگه می‌داشتیم که به انگشتش دست نزن!!!

کیان چهار دست و پا راه نرفت بلکه دستش میذاشت رو زمین خودش می‌کشید!!!

  این کار ما رو خیلی سخت کرده بود!!!

همه‌ی خانواده یه لحظه‌ هم چشم از کیان بر نمی‌داشتیم.

که مبادا به انگشتش آسیبی بزنه. 

دکتر کیان بهمون گفت: بعد از عمل باید کیان رو پیش کاردرمانگر دست ببریم!!!

تا کاردرمانی انگشت کیان رو انجام بده!!!

  تا بتونه بهتر از  انگشت دستش استفاده کنه!!!

من و خواهرم فکر کردیم منظورش همون فیزیوتراپی است به دکتر گفتیم منظورتون فیزیوتراپی است؟

دکتر گفت: نه کاردرمانی انگشتان دست  متفاوت از فیزیوتراپیه!!!

می‌تونید آدرس یه کاردرمانگر خوب رو از منشی مطب بگیرید!!!

خاله کیان گفت: کیان انگشتان قوی نداره، چون خواهرم نذاشته ازش استفاده بکنه!!!

مشاوره سایت خانواده توانمند بعد از آروم کردن خاله شروع به معرفی کاردرمانی انگشتان دست کرد!!!

تا خال و مامان نگران کیان با آگاهی در مسیر توانمندی بچه ها قدم بردارند!!!

اگر شما هم سوالاتی مانند سوالات خاله کیان دارید پیشنهاد می کنم تا انتهای مقاله همراه ما باشید. درضمن اگر سوال داشتید می توانید از مشاوره رایگان سایت خانواده توانمند استفاده کنید.

نقش انگشتان دست در زندگی روزمره

دست مهمترین ابزار بدن است. افراد با استفاده از دست و انگشتانشان با محیط پیرامون خود می توانند ارتباط برقرار کنند. انگشتان دست برای تجربه کردن ابزار مهمی هستند. کودکان و بزرگسالان با استفاده از انگشتان دست می توانند کارهای ظریف و درشت را انجام دهند.

انگشت کوچک هر دست با وجود اینکه از لحاظ اندازه از سایر انگشتان کوچک‌تر است ولی تأثیر مهمی در توانایی انجام فعالیت‌های مختلف با دست دارد. در حقیقت ۵۰ درصد از قدرت دست به وسیله انگشت کوچک تأمین می شوند. در صورتی که این انگشت روی دست نباشد مشکلات متعددی به وجود میاد.

هنرمندان برای خلق آثار زیباشان نیاز به انگشتان تونمند دارند. ورزشکاران رشته های بدمینتون، تنیس و.. نیاز به انگشتان قوی دارند. اگر انگشتان دست توانایی لازم را نداشته باشند باید از خدمات کاردرمانی استفاده کنند. کودکان برای شناخت محیط و رشدشان نیاز به انگشتان قوی دارند. بزرگسالان نیز برای انجام شغل و زندگی مستقل نیاز به انگشتان دارند تا بتوانند کارهای شخصی و حرفه ای خود را انجام دهند. اقدامات کاردرمانی برای کودکان و بزرگسالان سبب توانمندی آنان می شود.

شما می‌توانید برای دیدن کلیه محصولات کمکی برای کاردرمانی دست رویاینجاکلیک کنید.

بیشتر در مورد کاردرمانی دست بدانیم!

دست عضو بسیار مهمی از بدن ما را تشکیل می‌دهد و به ما این توانایی را می‌دهد تا از عهده مهارت‌های پیچیده  زندگی روزمره خودمان برآیم. در برخی موارد توانایی دست به دلایل مختلف کم می‌شود و یا از بین می‌رود، این موارد می‌تواند به دلیل آسیب به تاندون‌های دست، مفاصل، عضلات و یا استخوان‌ها باشد. اینجا است که موضوع مهم کاردرمانی دست مشخص می‌شود.

کاردرمانی تخصصی دست یکی از علوم پزشکی است که روی درمان، قدرت و دامنه حرکتی در اندام فوقانی فرد تمرکز دارد.کاردرمانی دست در منزل شامل درمان مشکلات و اختلالات بازو، دست، مچ دست، شانه، آرنج، ساعد و انگشتان می‌باشد. بیمارانی که تحت پوشش کاردرمانی دست قرار می‌گیرند معمولاً دچار مشکلات مزمن در دست هستند که نیاز به کمک و توانبخشی دست دارند.

متخصصین کاردرمانی و توانبخشی دست در ابتدا تکنیک‌های پیشگیری از بروز مشکلات دست را در بیمارانشان ارائه می‌دهند. توانبخشی بعد از عمل و درمان‌های غیر جراحی نیز از مهم‌ترین طیف‌های کاری کاردرمانی دست می‌باشد. در صورتی که هدفتان بازیابی عملکرد بهبود فعالیت در بخش اندام فوقانی است. کاردرمانی دست برای شما مناسب خواهد بود.

فرق کاردرمانگر دست با فیزیوتراپیست 

برخلاف فیزیوتراپی که تمرکز درمان بر روی مچ پا زانو، ستون فقرات،گردن و شانه‌ها می‌باشد کاردرمانی دست به طور خاص بر روی شانه و دست و هر عضله‌ی که در این اندام وجود دارد تمرکز دارد.

کاردرمانی انگشتان دست برای چه افرادی است؟

خدمات کاردرمانی جسمی یک بخش تخصصی با عنوان کاردرمانی انگشتان دست دارد. استفاده از خدمات کاردرمانی انگشتان دست محدودیت سنی ندارد. کودکان و بزرگسالان متناسب با نیازشان می توانند از خدمات کاردرمانی انگشتان دست استفاده کنند.

• عوارض پس از جراحی
• صدمات اعصاب
• صدمات پس از سوختگی
• سندروم‌های مختلف
• شکستگی‌ها
• صدمات مفاصل انگشتان
• آرتریت دست
• کودکان کم توان ذهنی، سندرم دان، اوتیسم، فلج مغزی، نابینا،
• سکته مغزی
• پارکینسون

وسایل کاردرمانی انگشتان دست

کاردرمانگران بعد از ارزیابی افراد برنامه درمانی را طراحی می کنند. این برنامه درمانی متناسب با سن افراد است. به طور مثال برای کودکان که مشکل انگشت دارند از بازی در کاردرمانی استفاده می شود. برای بزرگسالان نیز تمرینات در کلینیک طراحی می شود. بعضی از تمرینات برای کودکان و بزرگسالان نیاز به وسایل کاردرمانی دست دارد. در این قسمت چند نمونه از وسایل کاردرمانی و لوازم توانبخشی دست را معرفی می کنیم. بعضی از این وسایل برای کاردرمانی در منزل نیز استفاده می شود تا فرد سریعتر توانایی لازم را کسب کند.

خمیر پاتی

خمیرپاتی یا خمیردرمانی با رنگ‌های مختلف که هر کدام دارای مقاومت و سفتی مختلفی هستند به منظور تقویت انگشتان دست، دامنه حرکتی انگشتان دست، قدرت گرفتن و بهبود رها کردن دست، دست ورزی و مهارت‌های ریز دست کاربرد بسیار زیادی دارد.

پیشنهادی:  انواع وسیله برای کاردرمانی دست کودکان فلج مغزی

اگزربورد

اگزربورد وسیله چوبی با تکه‌های چوبی متشکل از شکل‌های مختلف جهت انواع گرفتن همراه با مقاومت، مخصوص گرفتن‌های ریز دست می‌باشد . گرفتن کروی، گرفتن استوانه‌ای، گرفتن دیسکی شکل، گرفتن کلید، گرفتن سه انگشتی و گرفتن دو انگشتی مهم‌ترین حرکاتی هستند که بوسیله اگزربورد می‌توان تقویت نمود.

فپس برای کاردرمانی انگشتان دست

این وسیله از جنس چوب یا فلز می‌تواند درست شده باشد. این وسیله بیشتر برای تقویت حرکات مچ دست طراحی شده است. هر چند یک نوع از گرفتن دست که گرفتن استوانه‌ای گفته می‌شود نیز در این حرکت تقویت می‌گردد ولی بیشترین کاربرد این وسیله در کاردرمانی دست خم کردن مچ، باز کردن مچ، چرخش رو به داخل و چرخش رو به خارج مچ دست است. هم در اختلالات ارتوپدی و هم در اختلالات مغز و اعصاب این وسیله کمک زیادی به بیماران در بهبود حرکات مچ دست می‌نماید.

دیجی فلکس

این وسیله متشکل از مواد پلاستیکی و فنرهای مقاومتی بسیار کوچک جهت تقویت عضلات انگشت و و بهبود دامنه حرکتی مفاصل انگشت می‌باشد. معمولا بعد از شکستگی انگشتان دست، پارگی تاندون‌های دست، پیوند دست قطع شده، انتقال تاندون یا تاندون ترانسفر و دیگر اختلالات نظیر سندرم تونل کارپ این وسیله کاربرد زیادی دارد.

واکینگ شولدر

وسیله‌ای چوبی که بر روی دیوار نصب شده و عمدتا جهت تقویت عضلات شانه استفاده می‌شود .مهم‌ترین حرکت در کاردرمانی دست با این وسیله تقویت بالابردن در عضلات شانه است. هرچند بسته به شرایط بیمار و خلاقیت کاردرمانگر دست حرکات دیگر دست را نیز می‌توان با این وسیله تقویت نمود .

وند ابزار کاردرمانی انگشتان دست

وند یا چوب مخصوص کاردرمانی، وسیله‌ای پر کاربرد در کاردرمانی دست بیماران می‌باشد. از این وسیله برای کاردرمانی دست بیماران سکته مغزی، کاردرمانی دست بیماران ام اس، کاردرمانی دست بیماران پارکینسون، کاردرمانی دست بیماران ضربه مغزی و کاردرمانی مچ دست بسیار استفاده می‌شود. به جزء استفاده در قسمت کاردرمانی دست از این وسیله در قسمت کاردرمانی تنه هم استفاده می‌شود.

یو پی اس

وسیله چوبی و کروی شکل که جهت تقویت حرکت چرخش رو به خارج و چرخش رو به داخل ساعد در بیماران استفاده می‌شود. این وسیله با توجه به شکل و ساختار خاص خود بیشتر برای بیمارانی کاربرد دارد که حرکت چرخش رو به داخل و رو به خارج ساعد در آنها ضعیف است و به نوعی با این وسیله حرکت کمکی فعال انجام می‌دهند.

پگ بورد

وسیله‌ای چوبی با قطعات ریز فلزی، جهت بهبود حرکات ریز دست، گرفتن‌های ریز دست مثل گرفتن دو انگشتی و گرفتن سه انگشتی، دست ورزی و مهارت‌های ریز دست از آن استفاده می‌گردد. از این وسیله می‌توان هم در کاردرمانی دست بیماران ارتوپدی و هم در کاردرمانی دست بیماران مغز و اعصاب استفاده نمود. این وسیله بیشتر جهت بهبود حرکات ریز و سرعت حرکات ریز کاربرد دارد و نمی‌توان از آن برای تقویت عضلات به صورت مقاومتی استفاده نمود.

دستکش روباتیک

با افزایش تکنولوژی، وسایل کاردرمانی دست نیز به روز شده و به صورت دیجیتالی به روش‌های بیوفیدبک و واقعیت مجازی در بهبود حرکت دست نقش آفرینی می‌کنند.از دستکش روباتیک می‌توان برای بهبود حرکات مچ دست و انگشتان دست استفاده نمود. مهارت ریز انگشتان دست نیز با این وسیله تقویت می‌گردد.

از دیگر وسایل کاردرمانی دست که به صورت دیجیتالی منجر به بهبود حرکات دست می‌شوند می‌توان به رباط‌های دیجیتال، ای ام جی بیوفیدبک و … اشاره نمود که در ادامه توضیحات مفصل‌تری در مورد این وسایل داده  شده است.

توییست بار

این وسیله کاردرمانی دست یک وسیله ارتجاعی بوده و برای حرکات ساعد، مچ و انگشتان دست بسیار مفید است. از این وسیله در مراحل انتهایی درمان زمانی که بیشتر به تقویت عضلات بصورت مقاومتی نیاز داریم استفاده می‌شود . این وسیله در کاردرمانی دست بیماران ارتوپدی بیشتر کاربرد دارد و انجام تمرین با این وسیله برای بیماران مغز و اعصاب کمی دشوارتر است.

هند اسکیت

هند اسکیت وسیله‌ای جهت بهبود حرکت خم و باز شدن آرنج و حرکت بالا آمدن شانه و پایین آوردن شانه به صورت فعال کمکی است. از این وسیله در بیماری شانه منجمد، سکته مغزی، ضربه مغزی، ضایعه نخاعی، و دیگر بیماری‌های مغز و اعصاب استفاده می‌شود.

سندینگ

وسیله‌ای از جنس چوب که بیشتر برای باز کردن کمکی آرنج در بیماری‌های مغز و اعصاب استفاده می‌شود. همچنین حرکت خم کردن مقاومتی آرنج را نیز می‌توان با این وسیله تقویت نمود.

تمرینات کاردرمانی انگشتان دست در منزل

انجام تمرینات را تنها نباید به کلینیک های کاردرمانی محدود کرد. با انجام تمرینات کاردرمانی در منزل برای کودکان و بزرگسالان می توانیم روند پیشرفت آنان را سرعت ببخشیم. یا می توانیم از وقوع آسیب های احتمالی برای انگشتان دست جلوگیری کنیم.

تمرین اول: دست‌ها را مشت کنید

• باز و بسته کردن دست ها  موجب تقویت دست و انگشتان می‌شود.
• همچنین باعث افزایش دامنه حرکت شده و موجب تسکین درد شود.
• کشش را تا زمانی که احساس سفتی کنید ادامه دهید. البته نباید احساس درد کنید.

دستورالعمل تمرین کاردرمانی:

• دست‌تان را  به آرامی مشت کنید و انگشت شست را  میان انگشتان خود بپیچید.
• ۳۰ تا ۶۰ ثانیه نگه دارید. انگشتان دست خود را باز کرده و پهن کنید.
• حداقل چهار بار با هر دو دست تکرار کنید.

تمرین دوم: کشش انگشت

• کشیدن انگشت‌ها  باعث  تسکین درد و بهبود دامنه حرکت در دست‌ها می‌شود.
• کف دست خود را روی یک میز یا سطح صاف قرار دهید.
• انگشتان خود را بدون فشار به مفاصل به آرامی صاف کنید.

دستورالعمل تمرین کشش انگشت دست

• ۳۰ تا ۶۰ ثانیه نگه دارید و سپس رها کنید.
• برای هر دست حداقل چهار بار تکرار کنید.

تمرین سوم: کشیدن انگشت شست

• تقویت ماهیچه‌های شست می‌تواند در گرفتن و بلند کردن چیزهای سنگین مانند قوطی و بطری کمک کند.
• دست خود را صاف روی یک میز قرار دهید. یک کش لاستیکی را دور دست خود بپیچید.
• انگشت شست خود را به آرامی از انگشتان خود دور کنید تا جایی که می‌توانید.

دستورالعمل تمرین کشیدن انگشت دست:

• ۳۰ تا ۶۰ ثانیه نگه دارید و رها کنید.
• ۱۰ تا ۱۵ بار با هر دو دست تکرار کنید. می‌توانید هفته‌ای دو یا سه بار این تمرین را انجام دهید.
• اما بین جلسات ۴۸ ساعت استراحت دهید.

تمرین چهارم:کشش پنجه

• این کشش به بهبود دامنه حرکت در انگشتان شما کمک می‌کند.
• دست خود را جلوی خود بکشید، کف دست رو به روی خود قرار دهید.

دستورالعمل تمرین کشش پنجه

• نوک انگشتان خود را به سمت پایین خم کنید تا پایه هر مفصل انگشت را لمس کنید.
• دست باید شبیه پنجه به نظر برسد.
• ۳۰ تا ۶۰ ثانیه نگه دارید و رها کنید. حداقل چهار بار از هر دست تکرار کنید.

 تمرین پنجم: خم کردن  انگشت شست

• این تمرین به افزایش دامنه حرکت در شست کمک می‌کند.

دستورالعمل تمرین خم کردن انگشت شست

• انگشت شست را تا جایی که می توانید از سایر  انگشت ها دور کنید.
• سپس انگشت شست خود را در کف دست خم کنید تا پایه انگشت کوچک شما لمس شود.
• ۳۰ تا ۶۰ ثانیه نگه دارید.
• با هر دو انگشت شست حداقل چهار بار تکرار کنید.

کاردرمانی انگشتان دست چه کمکی به افراد می‌کند؟

• کودکان می توانند مهارت نوشتاری خوبی داشته باشند.
• کودکان می توانند در انجام کارهای ظریف و درشت میستقل باشند.
• کاردرمانگران برای بهبودی و بدست آوردن عملکرد نرمال در زندگی روزمره به بیماران کمک می‌کنند. 
• این درمانگران برای درمان انواع مختلف اختلالات اندام فوقانی از آسیب‌های ساده انگشتان تا آسیب‌های شدید از مداخلات غیر جراحی، مراقبت‌های پیشگیرانه و توانبخشی پس از جراحی استفاده می‌کنند. 
• بیماران با بیماری‌های مزمن مثل آرتریت، یا مشکلات مغز و اعصاب مثل سکته مغزی و فلج مغزی می‌توانند از این درمانگران کمک بگیرند.
•  و همچنین از طریق دریافت آموزش‌های لازم  و استفاده از وسایل کمکی مثل ارتزها که برای آنها تجویز می‌شود. 
• کاردرمانگران از تکنیک‌ها و ابزارهای گوناگونی استفاده می‌کنند مثل برنامه‌ها و تمرینات ورزشی، تجویز وسایل کمکی مثل ارتزها و مدیریت درد و تورم و مراقبت از زخم و اسکار. 
• یک کاردرمانگر میتواند در نقش مشاور  هم باشد  و افراد را در زمینه عادات کاری سالم آموزش دهد.

حرف آخر

در این مقاله سعی شده شما با نقش انگشتان دست در زندگی آشنا شوید. در ادامه مقاله روش درمان آسیب های انگشتان دست معرفی شد. یکی از روش های درمانی برای توانمند سازی انگشتان استفاده ازخدمات کاردرمانی است.

کاردرمانی انگشتان دست فواید بسیاری برای کودکان و بزرگسالان دارد. وسایل کاردرمانی انگشتان دست که در کلینیک ها و منازل قابل استفاده هستند معرفی شد. در ادامه مقاله تمرینات لازم برای تقویت و پیشگیری از آسیب ها ارائه شد. در صورت نیاز به مشاوره می توانید با شماره 09054146911 تماس بگیرید.

خدمات سایت خانواده توانمند

ما در خانواده توانمند تلاش می‌کنیم تا کودکان با نیازهای ویژه به همراه خانواده‌شان از کلیه خدمات آموزشی، درمانی، مهارتی و محصولات (لوازم توانبخشی، اسباب‌بازی، کتاب و…) متناسب با نیازهای خود بدون هرگونه محدودیت  زمانی و مکانی از خدمات گفته شده بهره‌مند شوند.